Pesca proprietà

Pesche ProprietàLe pesche sono dolci e rinfrescanti, facilmente digeribili e decisamente ipocaloriche: ideali per i mesi estivi, quando molti di noi combattono con il caldo e, spesso, con la bilancia 😉

Pensate che le pesche venivano coltivate in Cina già 3000 anni fa!! E da lì…. si diffusero ovunque.  In Europa giunsero dalla Persia, ed è per questo che i romani antichi le chiamavano “male persiche”, che significa “mele persiane”.

La pesca matura è un frutto energetico, diuretico, leggermente lassativo, ben tollerato anche da chi ha lo stomaco delicato.

Grazie alla presenza di calcio e potassio e l’abbondanza di zuccheri la pesca è anche mineralizzante, tonificante e ricostituente.
Vitamina
C e provitamina A, secondo i recenti studi medici, hanno proprietà antiossidanti ed un ruolo attivo nel contrastare gli effetti negativi dei radicali liberi.
Le pesche noci, inoltre, contribuiscono a ripristinare il bilancio idrico e salino dopo un’eccessiva sudorazione.

Insomma, un vero e proprio toccasana, perfetto anche per iniziare la giornata se non siete abituati a fare una colazione sostanziosa.

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